Laporan Ekspedisi Lutung #1

Pramuka OASE 


Kali ini Pramuka OASE memberikan Tugas kepada peserta Pramuka Penggalang OASE Tentang syarat untuk mengikuti Ekspedisi Lutung.

1. Para peserta diwajikan mengikuti latihan fisik seperti Berenang,Lari,DLL.

  • Jumat 4-05-2018 Lari di Taman 1,2 km.
  • Sabtu 5-05-2018 Jalan-Jalan disekitan Rumah 1,3 km.
  • Minggu 6-05-2018 Lari di Taman 1 km.
  • Senin 7-05-2018 Lari di Taman 2,3 km, Yoga 30 menit, Sit up 20, Skot jump 10, Push up 10.

2. Makan makanan mentah .

  • Rabu Timun.
  • Kamis Wortel.
  • Jumat Kol+Timun.
  • Minggu Timun+Wortel.

3. Jurnal Alam cara membuat Tanaman disekitar rumah menjad Obat.







Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kemping ceria Pramuka OASE

5 Cara Menolong Orang Tenggelam

Zero Waste Adventure